운동1 [바디프로필도전] 191211_운동일지/식단 - 공복 유산소를 추가하고, 식단 다시 잡으니 66kg대로 다시 진입 성공. - 유산소 30분을 채우고 턱걸이도 살짝 함. - 과자와 간식의 유혹 다 뿌리치고 식단 잘 잡음. - 오후 운동에서 기력이 넘쳐서 세트수를 무진장 가져감. - 데드 110kg 자세 안 무너지고 성공, 굳. - 중간에 아몬드 두개씩 주워 먹음. 2019. 12. 12. 이전 1 다음
