[바디프로필도전] 200117

- 공복무게가 수렴한 것인가.. 어제 식단 타이트하게 운동도 신나게 채웠는데도 몸무게 변동 x.

- 그래도 눈바디가 눈에 보이게 좋아졌기에 기분 좋게 하루 시작

- 오늘의 수분 섭취량은 2리터, 오전 2통 + 오후1통 + 커피 한잔 + 운동하면서 1통으로 고고

- 이제 밥을 먹는 오전 9시, 오후 1시, 오후 4시반 만 기다리면서 몸을 베베꼬는 자신이 느껴짐ㅋㅋㅋㅋㅋ군대도 아니고..

- 식단은 무결

- 오늘은 가슴과 어깨 전면, 가슴 운동 마지막날이라는 생각에 운동 종류를 더 많이 가져감

- 선피로 운동 + 가슴 전면 운동 2개 + 윗가슴 운동 2개 + 마무리 운동으로 구성

- 어깨도 갯수 위주로

- 이제 사이드레터럴 자극은 완벽히 느껴짐, 측면 타겟과 후면 타겟을 나눠서 하는 것도 숙련도 높아진게 느껴짐

Hobby-weighted