[바디프로필도전] 191210_운동일지/식단

- 67kg에서 정체기가 와서 아침 운동으로 공복 유산소를 추가하기로 결정. 

 일찍 일어나서 가는 데는 성공했으나, 사무실 이사하는 것 때문에 엘베가 점령당해 이동시간이 오래 걸림.. 

- 아침 유산소를 애매한 25분 밖에 못했음.

- 점심에 갑자기 나가서 먹는게 결정되어 따라나가서 먹음. 먹을 때는 진짜 행복했으나 한번 먹으니 입이 터져서 과자까지 주워 먹음. (반성하자)

- 칼퇴 후 운동, 하체 터트림. 오늘 삘받아서 무게도 올리면서 개수도 악바리로 늘려서 채움.